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鸡蛋天然补品

发布时间:2019/09/16
鸡蛋天然补品

  鸡蛋是天然补品,富含蛋白,极易被人体吸收,营养价值很高。

  蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。

  这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,因此,鸡蛋是较好的健脑食品。

  中国人吃鸡蛋可以追溯到6000年以前的黄帝时期。在《汉书》中,鸡蛋被称为鸡子;《山海经》称其为鸡卵。

  《本草纲目》对蛋白和蛋黄已有较为详细的记载:

  精不足者,补之以气,故卵白能清气,治伏热,目赤,咽痛诸疾。形不足者,补之以味,故卵黄能补血,治下痢,胎产诸疾。

  如今有了互联网,网红鸡蛋应运而生,鸡蛋有了逆天的颜值。鸡蛋可以变颜色,还可以加番茄酱、肉松,鸡蛋甜点也能成家常菜。

  当然,人们吃鸡蛋不仅仅为了美味,美容和塑形的功能也成为鸡蛋的一大优势。

  减肥和增肌也都需要蛋白质的补充,于是经济实惠的鸡蛋就成为众多健身达人的食物选择。


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